Самоучитель: как научиться быстро читать. На главную страницу

 


Резервы повышения эффективности чтения
/
Повышение концентрации внимания. Часть 1

Все предметы и явления окружающей нас действительности воспринимаются нашими органами чувств. Однако часть информации об окружающей среде доходит до нашего сознания, а часть — нет. Это происходит потому, что осознается нами только то, на что мы обращаем внимание. Те же предметы и явления, которые оказались вне области его сосредоточения, не оставляют в нашем сознании никаких следов несмотря на то, что физиологически они были зафиксированы.

К. Д. Ушинский писал о сущности внимания: «... внимание есть именно та дверь, через которую проходит все, что только входит в душу человека из внешнего мира...». Другими словами, внимание — это сосредоточенность психической деятельности на каком-либо объекте, способность удерживать этот объект в поле созерцания по мере необходимости и сознательно обрабатывать информацию. Внимание — это акт проявления воли, от которого зависит эффективность восприятия и запоминания поступающей информации.

Техника динамического чтения предполагает умение сосредоточиться, не реагировать на посторонние раздражители, думать только о содержании текста. Быть внимательным может каждый, однако далеко не каждый умеет быть внимательным. Чтение большого объема материала в короткие сроки требует особой внимательности. Поэтому обучение динамическому чтению включает в себя упражнения на развитие сосредоточенности. Попытаемся понять, каким образом возможно вызвать устойчивое внимание.

Исследование И. П. Павлова показали, что внимание к определенному объекту — это результат возбуждения психических процессов в соответствующей области коры головного мозга. Причем возбуждена может быть лишь одна из областей, которая затормаживает активность психических процессов во всех других. При переключении внимания на другой объект возбуждается, соответственно, другая область коры головного мозга.

Таким образом, в коре головного мозга человека, занятого умственной деятельностью, постоянно находится один «центр» возбуждения, который непрестанно «кочует» по коре головного мозга и создает в данных областях оптимальные энергетические условия для активизации психических процессов.

На предыдущую \ Содержание / На следующую
 

 


 

2010. Самоучитель: как научиться быстро читать.